СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ В СИСТЕМЕ ПОДГОТОВКИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ СБОРНЫХ КОМАНД: ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ, МЕТОДОЛОГИЯ И МИКРОЦИКЛОВАЯ ПЕРИОДИЗАЦИЯ

Аннотация

В данной фундаментальной научно-теоретической, медико-биологической и спортивно-педагогической статье проводится глубокий, всесторонний и многоаспектный анализ роли, физиологических механизмов и методических систем применения спортивного массажа в структуре подготовки атлетов высокой квалификации. В условиях непрерывного роста интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок в современном спорте высших достижений традиционные формы отдыха становятся недостаточными для полного восстановления функционального состояния организма, что обусловливает необходимость внедрения высокоэффективных средств физической реабилитации и стимуляции работоспособности. В исследовании подробно рассматриваются нейрогуморальные, гемодинамические, миофасциальные и метаболические реакции организма на различные варианты массажного воздействия. Раскрываются специфические особенности применения тренировочного, предварительного (стартового), восстановительного и реабилитационного массажа в зависимости от фаз микро-, мезо- и макроциклов спортивной подготовки. Особое внимание уделено интеграции перкуссионных, инструментальных (IASTM / блейдинг) и миофасциальных методов с традиционными классическими приемами (поглаживание, растирание, разминание, вибрация). На основе масштабного мониторинга биохимических маркеров утомления (уровень молочной кислоты, креатинфосфокиназы, кортизола), данных миотонометрии и вариабельности сердечного ритма (ВСР) разработана и научно обоснована комплексная модель фазового применения массажных технологий.